HAYA NDIYO MAGONJWA HATARI YANAYOSABABISHWA NA MITINDO YA MAISHA TUNAYOISHI.

Kuna baadhi ya magonjwa ambayo yanasababishwa na mifumo au mitindo ya maisha tunayoishi ikiwa ni pamoja na uzembe, uvutaji wa sigara, unywaji wa pombe kupita kiasi na kula vyakula vya kisasa visivyo na virutubisho asilia. Haya ni baadhi ya magonjwa ambayo tunaweza kujikinga kwa kubadili mifumo yetu ya maisha.

1. Magonjwa ya moyo

2. Saratani

3. kurukwa na akili

4. Kisukari 

5. Pumu

6. Magonjwa sugu ya Ini

7. Kisukari 

9. Kuziba katika njia ya hewa (COPD)

10. Kiharusi

11. Shinikizo la damu

12. Kiharusi

Uzuri ni kwamba magonjwa haya hayaambukizi na unaweza kujikinga kwa kubadili mifumo na mitindo ya maisha kama kula lishe bora yenye matunda na mbonga za majani, kufanya mazoezi, kuepuka matumizi ya madawa ya kulevya na pombe kupita kiasi.

KWA HABARI ZAIDI UNGANA NASI KWA KU-LIKE PAGE YETU YA FACEBOOK.. Bonyeza hapa.

AFYA 1:49 PM